Es un taller que incorpora diferentes técnicas y dinámicas de trabajo con los y las participantes a través del cual descubren los factores estresantes, su magnitud y como manejarlo a través de diferentes prácticas sencillas y de fácil acceso.

En este taller se pueden adicionar otros temas que complementen diferentes enfoques como son atención plena (mindfullness), técnicas de respiración y meditación, uso de los aromas entre otros. El mismo se puede ajustar a las necesidades de la demanda.