Existen creencias limitantes que cargas desde la infancia hasta la adultez, y determinan tu manera de pensar, de vivir y de sentir. No se trata de negar las realidades, se trata de edificarte, de crecer y mantenerte en energías de alta vibración ante las externalidades. Esas creencias están soportadas por un vocabulario que se le […]

Es “común” escuchar a padres, madres, esposas, esposos, abuelos, abuelas, inclusive hijos e hijas, expresiones como las siguientes: “en la casa solo hay problemas” o “mi casa es un infierno” o “ya no aguanto estar en casa” exclamadas o sentidas cuando se presentan situaciones que sobrepasan su capacidad de respuesta o entendimiento. En la actual […]

Esta época del año se caracteriza por un incremento en la temperatura ambiental asociada con fuertes vientos y días prolongados que nos exponen a los rigores del tiempo. En el calendario ayurvédico se identifica con la constitución de Vata (seco).  Y así como atendemos los cambios de nuestra constitución a través de malestares o enfermedades […]

  El crear un estilo de vida saludable requiere de pasos pequeños y cambios genuinos en su rutina diaria. Esperamos que estos tips  le ayuden a construir su propio estilo de vida saludable. Ingiera al menos un litro de agua por día, el dosha Kapha puede tomar  de 5 a 6 vasos de agua, le […]