Sabías que…

La Ciatalgia es el dolor en el trayecto del nervio ciático. Se debe a la compresión de las raíces nerviosas en la zona lumbar.

Las causas de la Ciatalgia son de carácter progresivo en otras palabras se van acumulando con el pasar de los años.

• Hernia discal
• Irregularidades óseas.
• También puede haber una compresión nerviosa fuera de la columna vertebral, en la pelvis o en los glúteos.
• Traumas
• Inflamación
• Artrosis
• Lesión o fractura de la pelvis
• Tumor
• Los hombres entre 30 y 50 años son más propensos a desarrollar ciática.

El síntoma principal es el dolor intenso y agudo proveniente de la región lumbar y que se irradia a la zona glútea siguiendo hasta la pierna por su parte posterior y externa hasta llegar al pie. De igual manera puede producir:

• Hormigueo leve
• Dolor sordo
• Sensación de ardor
• En algunos casos, el dolor es tan intenso que imposibilita el movimiento de la persona.
• Entumecimiento o dolor en la parte posterior de la pantorrilla.
• La pierna afectada puede sentirse débil.

El dolor puede agravarse:

• Después de permanecer mucho tiempo de pie.
• Luego de permanecer mucho tiempo sentado
• En ciertos tiempos, ya sea en el día o en la noche.
• Al hacer movimientos bruscos o girar el cuerpo hacia la izquierda o derecha.
• Al inclinarse o caminar unos cuantos metros.
• Diagnóstico.

A través de un examen físico, se puede identificar:

• Debilidad en la pierna afectada.
• Dificultad al doblar el pie hacia dentro o hacia abajo
• Dificultad al caminar.
• Dificultad para agacharse hacia adelante o hacia atrás
• Pérdida de la sensibilidad en la pierna afectada.
• Dolor al levantar la pierna estirada mientras está en la mesa de exploración
• Si el dolor es muy intenso y persiste por mucho tiempo es recomendable realizar radiografías, resonancia magnética para descartar otra posible causa.

Tratamiento:

Para combatir la Ciatalgia se recomiendan además terapias alternativas, las cuales han demostrado mayor efectividad en aliviar este padecimiento. La acupuntura, moxibustión y la electroestimulación son las terapias más eficaces contra el dolor producido por el nervio ciático, sumado a los masajes terapéuticos (Shiatsu) y Ayurvédicos (Masaje Corporal, Kadeevasti), los cuales incorporan presión mejorando el flujo energético del cuerpo y ejercicios de estiramientos produciendo un efecto terapéutico que conlleva a una disminución del dolor.

También, es recomendable la aplicación de compresas frías o calientes, estas ayudan a disminuir significativamente el dolor en la pierna afectada y tener mejor educación postural.

Otros aspectos a tener en cuenta para una recuperación satisfactoria es evitar levantar objetos pesados, no se recomienda el reposo en cama ya que este puede agravar más el dolor. Es imprescindible el cuidado de la alimentación, pérdida de peso, realización de actividad física pasiva (ejercicios de respiración o yoga por ejemplo).