Para comenzar, todos podemos llegar a ser ese humano lleno de amor, que irradia su luz en todas partes.

Inicia preguntándote ¿cómo te amas? Y de acuerdo a lo que te respondas, sabrás en qué etapa de desarrollo te encuentras. Para ello, date permiso a hacer una introspección, a reconocerte a ti misma/o en todo tu esplendor, existen muchos caminos y uno de ellos es el yoga. Con la práctica del yoga descubrirás tu potencial interno que te permitirá sintonizarte con esa energía o fuente de amor que reposa en tu interior, lista para ser llamada.

Con la práctica del yoga se abren puertas internas que desconocías, una de ellas es identificar como está tu autoestima y las fortalezas internas que tienes para alcanzar lo que te propongas, aceptando con humildad y amor tu estado físico, mental y emocional, tanto en el mat como fuera de este.

Si el mes pasado, al iniciar el año te propusiste una lista de buenos deseos en tu vida o lo has hecho recientemente, ahora es el momento de dirigir tus energías para hacer aquellos cambios de vida que te proporcionen bienestar, paz, salud, armonía… ¡Adelante!, el momento es ahora.  Enciende esa chispa que está en ti, tu amor propio y deja que se convierta en la fuerza impulsora que cree aquello que desees, con ese amor que viene desde tu interior.

La práctica de yoga te ayudará a ser tu mejor versión para tu pareja, familia o amigos, lo comparto por experiencia propia, en la práctica de yoga, que dura aproximadamente una hora aquí en Ayurveda Marma Spa, te dejas inundar por ese sentimiento de paz y bienestar; de amor hacia ti mismo, nada más se pide que te conectes contigo mismo. Yo suelo repetir en la clase: “escucha los mensajes de tu cuerpo” “sonríe siempre”.

Esto responde a una práctica de yoga amable, amorosa contigo misma, centrada en ahimsa, el primer principio de yoga que se traduce como “no violencia”, implica también aceptarnos tal cual.

De esta manera, construimos una relación sana con nosotros mismos, lo cual irradia a nuestro entorno. Reconocerás que tienes dentro de ti todo lo necesario para ser feliz. ¡¡¡Adelante con mucho amor!!!