Tengo 54 años .Ayurveda es lo maximo yo participo en yoga,sauna y masaje y los beneficios que he obtenido son espectaculares me ha ayudado con mi salud y sobre todo es un modo de vida que te ayuda en todo sentido tanto físicamente como a liberar cargas emocionales les recomiendo que lo hagan abrazo a esa gran escuela mil bendiciones