Reto Gratuito de 5 días te revela:
Comenzamos el día 13-05-21
Cómo gestionar saludable y empáticamente el estrés en la relación de pareja
Identificarás las verdaderas causales del estrés en pareja, permitiéndote gestionarlo saludable y empáticamente. Aprendiendo que las diferencias pueden convertirse en fortalezas en la construcción de una relación saludable, empática y respetuosa.
En este reto gratuito de cinco días re-descubrirás, aprenderás y te transformarás en la mejor versión que desees ser como persona y pareja.
Cada día aprenderás:
A descubrir que tan compenetrado (a) y conectado (a) estás con tu pareja y si ambos invierten en el recurso más valioso “tiempo” para pasarla bien.
A descubrir los condicionamientos de pensamiento que afectan tu relación al tiempo que te permites atenderlos y vivir feliz.
A fortalecer tu relación incorporando la comunicación asertiva con tu pareja.
A poner a tu favor las manifestaciones del estrés positivo y a gestionar saludablemente el estrés negativo.
Que en la medida que quieras crecer olvidarás y perdonarás aquello que más daño hizo en la relación de pareja.
Que es necesaria la práctica, práctica y práctica del manejo del estrés.
Que lo que dices y cómo lo dices incide en tu relación, que tus raíces culturales y familiares que consideras normales al practicarlas con tu pareja impactan constructivamente o lo contrario.
Que a medida que aprendes a escuchar aprendes a hablar generando una comunicación asertiva con tu pareja y entorno.
Que el cómo te comunicas y cómo el estrés sin gestión incide en todas las esferas de tu vida.
A escalar al peldaño del olvido y perdón como parte de tu crecimiento personal y familiar, identificando las áreas a trabajar que no necesariamente son iguales a los de tu pareja.
Recursos prácticos y tips de relajación en el hogar que te fortalecerán como persona y relación.
Identificar las áreas de tu vida donde se manifiesta el estrés y aprenderás a diferenciar el estrés positivo y el estrés negativo, y cómo ambos inciden en tu relación.
Este reto está dirigido a mujeres y hombres y en general las parejas que desean mejorar su relación de pareja afectada por el estrés y sus diferentes manifestaciones como comunicación agresiva, indiferencia y frustraciones por los roles en el hogar, falta de tiempo compartido, entre otros.
Sí, deseo Inscribirme
Facebook
Instagram
¿Quién soy yo?
Soy Erika Fricke Lupone,
Soy licenciada en Ciencias Sociales de la Universidad Nacional Autónoma de Nicaragua y experta en Promoción y Gestión de ONGs de la Universidad Complutense de Madrid, España. Cuento con un posgrado en Metodología Participativa con Enfoque de Género de la Universidad Centroamericana (UCA) de Nicaragua y soy máster en Gestión del Turismo Sostenible de la Universidad para la Cooperación Internacional de Costa Rica.
En 2012 me certifiqué como Terapeuta de Masajes Ayurvédicos con el Dr. M. Hettige, Director del “Deegayu International Institute of Ayurveda & Traditional Medicine” de Sri Lanka. A mi regreso a Nicaragua fundé el primer centro de masajes ayurvédicos del país, a través del cual descubrí las causales del estrés y su manejo.
Fue así como me dispuse a profundizar en estrategias para el manejo del estrés, la comunicación asertiva, el manejo del tiempo, la respiración rítmica y meditación, aromaterapia, el yoga, que ahora junto con otras disciplinas se han convertido en mi portafolio de servicios corporativos y de atención en el Centro Ayurveda Salud y Bienestar.
¿No tienes el tiempo para atender los problemas que surgen del estrés en la relación y estos se han ido acumulando al punto de llevarte a la costumbre y frustración?
Navega sobre tus creencias con el fin de construir y deconstruir todo aquello que te hace daño como persona y como pareja.
Comparte tus experiencias y descubre que no estás solo (a) en este caminar y aplica ejercicios y reflexiones que contribuyan a adoptarlas y adaptarlas a tu propia realidad.
¿Quieres re-descubrir, aprender y transformarte en la mejor versión como persona y pareja?
Comenzamos el día 13-05-21
¡No te quedes sin la oportunidad de registrarte ahora mismo en este reto GRATUITO de 5 día vía WhatsApp!
Español 
English